失眠比失恋更可怕
原创 神州时代面孔 时代面孔官微 2022-08-14 16:13 发表于河北
越害怕睡不着的人，往往越睡不着。
就像，越想忘掉那个人，越忘不掉。
失恋是痛苦和烦恼，时间长了，也就忘了。
失眠，改不掉，睡不着，更可怕。
失眠的人在讨论如何入睡，有时就是想摆脱焦虑。
我的那些不安与期待
@王小花｜女，30岁
第一个月工资装在信封中丢了，我没哭；被公司领导严厉的批评的时候，我没哭；甚至失恋的时候，我也没哭。但，失眠的时候，我哭了好多次。
过完29岁生日，终于变成了“大龄剩女”，一整年都活在“三十而立”的恐惧中，害怕以前种种期待的与现实相差甚远，害怕一夜变老，害怕镜子里的自己，害怕手机朋友圈里结婚的通知，害怕刷抖音……原来我是朋友中间的“女汉子”，没想到我把自己活成了“胆小鬼”。完了，又失眠了。谁能给我递一张擦泪的纸巾？
@可可托海放羊人｜男，35岁
失眠睡不着，照了一下镜子，吓了自己一跳：看着镜子里日渐上涨的发际线，不由感叹，人生啊，是我着急了吗？！
上有老，但父母不用我管；下没小，因为……依然是个油腻、?丝的单身狗，父母与外界的言论，压得我有种“怀孕”的感觉，经常失眠，这也硬生生地把我分裂成了两个人：一个活在朋友圈的“快乐小二B”，另一个在自己世界里的“第三个表情包”。越急越想，越想越急，不知道这样日复一日装着若无其事的日子啥时候能结束，算了，盖一盖发际线，起来吃早餐了……
@给小狗找个家｜女，27岁
买房子，考编制，学游泳，跟心爱的人领证，解决失眠……最难的前四项都实现了，最简单的睡觉，还没实现。
努力的方式有许多种，我选择了最努力的那一种。大学毕业后，我来到一家与专业还算对口的公司实习，工资给得不高，但不需要再向父母张嘴要钱，除了工作以外，我努力的复习，周六周日都泡在图书馆里，终于把教师资格证拿下了，也有了教师编制，最主要的是和男朋友结束了7年之痒马拉松恋爱，在五一也领证了。不知道为啥，比例假都准的每周两次失眠，仍在继续，是我不够努力吗？看着一旁酣睡的老公，我悄悄地把一片安眠药塞进了嘴里……
从试着关闭手机一小时开始
@尼古拉斯凯文｜男，26岁
失眠，让我丢了女朋友
刚毕业那会，因为找不到工作，导致睡不着，找到了工作后，因为要努力完成好工作，也睡不着。我把所有的焦虑都发泄在女朋友身上，忘了她的生日，忘了相恋的纪念日……最终，她也忘了我。如今能睡着了，枕边却少了一个人。现在想起来，其实失眠是自己的事情，与这个世界无关。
@那些花｜女，27岁
放下，过有价值的生活
25岁，我执意要“北漂”。拼命挣钱，只是为了活得体面，其实也是为了交房租、还房贷、买自己喜欢的化妆品。一日三餐都是外卖，社交都在手机里，每天除了工作，不知道该干些什么，想想未来，总是感到不安，总是失眠。一年后，我辞去了即将提职升薪的工作，回到老家，开了一个服装店，收入不错，睡得很香。
@剧本杀手｜男，26岁
没成功告别，相安无事也好
失眠最严重的时候，甚至尝试用脑袋撞墙，想把自己打晕。我试过所有的“正方”和“偏方”：喝一杯热牛奶、泡热水脚、听经文、枕乳胶枕、买按摩椅，都不好使。后来，热牛奶换成了冰啤、泡脚变成了洗澡、听经文变成了刷抖音……还是不行。慢慢的，我觉得在夜里清醒着也不一定是件坏事，没给我带来什么大病，我开始尝试写小说、练字，也不再焦虑了。不去执着，去接受它，没什么大不了的。
假如身边有个朋友失眠了，你会怎么安慰他？
数羊、吃安眠药、撸串然后来瓶二锅头、打两局王者荣耀或是吃鸡……
说“风凉话”的这些人，你回怼的也许只有那句：你永远不懂我伤悲，就像白天不懂夜的黑。
《百年孤独》里写道：失眠症是时疫性疾病。
2017年，中国睡眠研究会发布的《2017中国青年睡眠指数白皮书》，接受调查的44308名青年中，能“一觉到天亮”的仅有11.2％，现如今，这个比例在下降。
无数在黑夜里挣扎的失眠者，辗转反侧，想尽一切办法逃离失眠，逃离疲倦、焦虑、孤独和痛苦。
也许，不再刻意逼着自己睡觉，试着关闭手机一小时，工作和社交恢复正常，睡眠也许会回来一些。
毕竟，卖晚安的人与买晚安的人，谁也治不好谁的无眠。
